Cách làm món ăn “thần thánh” giúp bạn giảm cân nhanh

Không những ngon lành, bắt mắt, món salad bắp cải tím này còn đem đến hiệu quả cực kì tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.

Nguyên liệu:

¼ bắp cải tím

5-6 quả cà chua bi

50g hạt bắp ngọt

50g mẩu bánh mỳ

1 quả trứng gà

2 củ khoai tây nhỏ

20g cá ngừ đóng hộp

Sốt salad (hoặc hỗn hợp mayonnaise dầu olive)

Cách làm:

Bước 1

Bắp cải tím mua về rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng sau đó rửa lại thêm một lần nước, để ráo rồi cắt thành sợi mỏng, dài. Cà chua bi cắt làm đôi.

Bước 2

Luộc chín trứng gà và khoai tây sau đó trứng cắt làm tư còn khoai tây cắt hạt lựu.

Bước 3
Bước 3

Cho bắp cải tím vào âu trọn cùng với khoai tây, cà chua, bắp ngọt, bánh mỳ, cá ngừ, trứng và một lượng vừa phải sốt salad hoặc mayonnaise và dầu olive. Việc cuối cùng là trình bày salad ra đĩa và thưởng thức!

Thành phẩm:

Một phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân hoàn hảo mà ai cũng biết đó là tăng cường ăn các loại hoa quả và rau xanh. Trong đó, bắp cải tím là một trong những loại rau đem đến hiệu quả giảm cân cực kì tốt vì bắp cải tím ăn vào sẽ tạo cảm giác no lâu, ít calo mà lại giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời lượng chất xơ dồi dào trong bắp cải sẽ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa.

Chúc các bạn thành công với cách làm salad bắp cải tím này nhé!
Chúc các bạn thành công với cách làm salad bắp cải tím này nhé!

133 Comments

  1. yeezy boost 350 v2
    14 October, 2017
  2. adidas stan smith
    15 October, 2017
  3. adidas nmd
    15 October, 2017
  4. timberland shoes
    16 October, 2017
  5. yeezy boost
    16 October, 2017
  6. yeezy boost 350 v2
    17 October, 2017
  7. adidas ultra boost
    17 October, 2017
  8. timberland boots
    18 October, 2017
  9. yeezy shoes
    18 October, 2017
  10. nike huarache
    19 October, 2017
  11. yeezy boost 350
    19 October, 2017
  12. adidas tubular
    20 October, 2017
  13. kobe 9
    21 October, 2017
  14. ultra boost 3.0
    21 October, 2017
  15. adidas nmd
    21 October, 2017
  16. vibram fivefingers
    21 October, 2017
  17. nike air huarache
    22 October, 2017
  18. adidas nmd
    23 October, 2017
  19. yeezy boost 350
    23 October, 2017
  20. yeezy
    24 October, 2017
  21. yeezys
    24 October, 2017
  22. adidas nmd
    25 October, 2017
  23. chrome hearts online
    25 October, 2017
  24. adidas nmd r1
    26 October, 2017
  25. yeezy boost 350
    26 October, 2017
  26. yeezy boost 350
    27 October, 2017
  27. thẩm mỹ thu cúc
    27 October, 2017
  28. yeezy boost 350 v2
    29 October, 2017
  29. adidas yeezy
    30 October, 2017
  30. nike air max 2016
    30 October, 2017
  31. yeezy
    31 October, 2017
  32. air jordan
    1 November, 2017
  33. yeezy boost 350
    2 November, 2017
  34. adidas nmd
    3 November, 2017
  35. pandora bracelet
    4 November, 2017
  36. jordan retro 6
    5 November, 2017
  37. golden goose
    7 November, 2017
  38. việc làm maketing
    1 December, 2017
  39. nike football boots
    6 December, 2017
  40. air jordan 13
    6 December, 2017
  41. hermes belt
    7 December, 2017
  42. yeezy shoes
    7 December, 2017
  43. nmd
    7 December, 2017
  44. adidas ultra boost
    8 December, 2017
  45. tom ford sunglasses
    9 December, 2017
  46. yeezy boost 350
    9 December, 2017
  47. yeezy boost 350 v2
    9 December, 2017
  48. yeezy boost
    10 December, 2017
  49. yeezys
    10 December, 2017
  50. vans shoes
    10 December, 2017
  51. adidas nmd runner
    11 December, 2017
  52. michael jordan shoes
    12 December, 2017
  53. adidas yeezy
    12 December, 2017
  54. adidas superstar
    12 December, 2017
  55. yeezy shoes
    12 December, 2017
  56. goyard handbags
    13 December, 2017
  57. yeezy boost 350
    13 December, 2017
  58. curry 4
    13 December, 2017
  59. yeezy boost 350
    13 December, 2017
  60. michael kors outlet
    13 December, 2017
  61. michael kors handbags
    14 December, 2017
  62. nmd uk
    14 December, 2017
  63. lebron 15
    15 December, 2017
  64. asics running shoes
    16 December, 2017
  65. huaraches
    16 December, 2017
  66. reebok outlet
    17 December, 2017
  67. adidas ultra boost 3.0
    17 December, 2017
  68. prada sunglasses
    17 December, 2017
  69. retro jordans
    18 December, 2017
  70. yeezys
    18 December, 2017
  71. nmd
    18 December, 2017
  72. jordan retro
    19 December, 2017
  73. lacoste polo
    19 December, 2017
  74. kyrie 4
    20 December, 2017
  75. converse outlet store
    21 December, 2017
  76. yeezy boost
    21 December, 2017
  77. true religion jeans
    21 December, 2017
  78. adidas shoes
    22 December, 2017
  79. pandora jewelry
    22 December, 2017
  80. yeezy boost
    23 December, 2017
  81. nike roshe run
    23 December, 2017
  82. tory burch shoes
    23 December, 2017
  83. tory burch shoes
    24 December, 2017
  84. adidas gazelle
    24 December, 2017
  85. converse outlet store
    25 December, 2017
  86. yeezy shoes
    26 December, 2017
  87. harden shoes
    26 December, 2017
  88. nike roshe run one
    26 December, 2017
  89. chrome hearts
    27 December, 2017
  90. jordan 4
    27 December, 2017
  91. dior sunglasses
    28 December, 2017
  92. fitflops sale clearance
    28 December, 2017
  93. nike huarache
    29 December, 2017
  94. longchamp
    30 December, 2017
  95. moncler jackets
    2 January, 2018
  96. yeezy
    3 January, 2018
  97. adidas outlet
    6 January, 2018
  98. longchamps
    7 January, 2018
  99. ysl handbags
    9 January, 2018
  100. goyard handbags
    10 January, 2018
  101. air max 90
    12 January, 2018
  102. yeezy shoes
    13 January, 2018
  103. christian louboutin shoes
    14 January, 2018
  104. cheap jordan shoes
    16 January, 2018
  105. nike air force
    17 January, 2018
  106. supreme clothing
    19 January, 2018
  107. michael kors purses
    21 January, 2018
  108. jordan shoes
    22 January, 2018
  109. adidas nmd r1
    23 January, 2018
  110. michael kors handbags
    25 January, 2018
  111. air max 90
    26 January, 2018
  112. cartier love bracelet
    31 January, 2018
  113. adidas eqt
    3 February, 2018
  114. birkin bag
    6 February, 2018
  115. basketball shoes
    7 February, 2018
  116. 100% real jordans for cheap
    10 February, 2018
  117. kobe shoes
    11 February, 2018
  118. mlb jerseys
    12 February, 2018
  119. hermes belts for men
    13 February, 2018
  120. calvin klein underwear
    18 February, 2018
  121. supreme clothing
    19 February, 2018
  122. nike air max 2018
    20 February, 2018

Add Comment

Inline

Ấn like để cập nhật thường xuyên

Inline

Ấn like để cập nhật thường xuyên